「綾瀬はるかさん」と言えば、美肌の持ち主としても有名です!

 

「芸能界美肌ランキング」では1位を獲得し、美肌が実証されています!

 

どうしてそんなにキレイなのか…

何をしたらそんなにキレイでいられるのか…

 

今回は、綾瀬はるかさんの美肌の秘訣をご紹介します♪

 

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綾瀬はるかの肌年齢が凄い!

出展:http://i-voce.jp/feed/5690/

どうしてこんなに違うのか…

そんなに特別なことをしているのか…

 

2013年、当時、綾瀬さんは28歳のころ、

「SK-II」で肌年齢を測定したところ、なんと…19歳でした!!!

 

なんとも驚きの診断結果です★

その美肌は現在も健在で、いつ見ても綾瀬はるかさんの肌はキレイです♪

 

同じ人間なのに、輝いて見えます(*´▽`*)

考えれば考えるほど、気になります(笑)

 

美肌の秘訣は?

綾瀬はるかさんの美肌の秘密は…

「小さなことの積み重ねで、当り前のスキンケアをこなす」だそうです!

 

「えっ!?意外!!」と思った方も多いと思います!(^^)!

そうなんです…!!

 

 

芸能人だからといって、「エステ」に通ったり、「美顔器」を使ったり、

そういう特別なことはしていないそうです。

 

さらに謎が深まりました…((+_+))

じゃあ、どうして美肌を保つことができるのか…!!

 

スキンケア方法について、ご紹介します♪

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綾瀬はるかの美肌スキンケアの方法とは?

 

エステに通ったり、美顔器を使ったり、特別なことしていない綾瀬はるかさん!

 

自分の肌の状態を知った上で、日のケアをかかさず行う”ことが、

あの美肌の秘訣なんだそうです!(^^)!

 

「特別なことをしなくても、基本的なスキンケアをしていれば美肌は作れる」

ということを、証明してくれています!!

 

①保湿する

乾燥や敏感肌を自覚するようなったのは、20代後半になってからだそうです。

 

とにかく、保湿にはものすごく気を使っているそうです!

化粧水は「入れ、入れ」と言い聞かせながら、手で押し込むように浸透させているとか♪

 

寝る前にはコットンパックを10分行い、その後はしっかり乳液で保湿を行います!

乾燥しやすい目もとは重ね塗りをするといいという情報もあります。

 

②肌に刺激を与えない

メイクを落とさず寝てしまうなんてこと、ありますよね…((+_+))

実はこれ、かなり肌に負担がかかるそうです。

 

肌が呼吸できない状態にあるため、どんなに疲れていてもメイクは必ず落としましょう。

 

メイクを落とすときは、肌を擦らないようにしましょう!!

肌を擦る時の摩擦による刺激は、かなり肌表面を傷つけてしまうそうです。

気をつけましょう(^^♪

 

③朝は水だけで洗顔

朝の洗顔は、水のみで洗顔するそうです!!

これは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?

 

水のみで洗顔をする方法は、多くの女優さんも行っている方法です♪

 

朝の皮膚は汚れていないので、水洗顔で十分なんだそうです。

洗顔料を使うと、必要以上に皮脂を取り除いてしまって、

肌の乾燥に繋がる可能性があります。

 

ただ、洗顔は水よりぬるま湯がいいと一般的には言われています!

乾燥肌は30度脂性肌は36度が目安です。

 

④日焼け対策は万全にする

綾瀬はるかさんは日傘は使用しないそうです!

 

その代わりに麻の帽子をかぶり、日焼け止めをしっかり塗って対策しています!

※日焼け止めは年中かかさずに塗るようにしているそうです!

 

それほど日焼けはお肌に刺激を与えるみたいですね((+_+))

 

⑤食生活

食生活ではビタミンCを意識して摂取しているそうです。

特に、「グレープフルーツ」を積極的に食べているということです!

 

忙しいときは果汁100%ジュースでビタミン補給をすると答えています♪

 

酢や黒酢をといれることで、乾燥や肌荒れを防ぎ、新陳代謝を活発にするので、

シミやシワ、くすみ対策になります!

 

もともとご実家に畑があって、野菜だらけの食生活をしていたとも語っています。

 

撮影現場が乾燥するので、保湿対策としてしょうが紅茶持ち歩いているそうです!

 

朝食は、バナナと牛乳しっかり食べるそうです!

 

 

⑥睡眠はしっかりとる

“睡眠を1番に考えている”綾瀬はるかさん!

美肌になるためには、「食べること」よりもまずは「寝ること」!!

 

睡眠時間は「8時間」とるようにしているそうです!

 

睡眠時間が6時間をきってしまう人は、肌あれや老化の進行が早くなってしまいます。

 

なので、美肌を保つためには睡眠もとても重要なことが分かりました。

 

いかがでしたでしょうか・・・♪

ここまで綾瀬はるかさんの美容法についてご紹介してきました♪

 

特別なことをしなくても、自分の肌を理解して、

メイクはしっかり落とす保湿を徹底する、睡眠時間の確保などを、

毎日欠かさず行うことで、綾瀬はるかさんのような美肌

一歩でも近付けるかもしれません(*^^*)

 

何か分からないことや、共感出来ることがあれば
コメントしていただけると嬉しいです!!

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