ドラマ「うちの夫は仕事が出来ない」に出演し、人気急上昇で注目されている

松岡茉優さんですが、なんとその松岡茉優さんの腹筋がすごい!!という事で、

ネット上で話題になっています!

 

松岡茉優さんの腹筋の画像を見る限り、かなり引き締まっています!!

どの様に鍛えたのか…、気になる点をいろいろ調べて見ました♪

早速、見ていきましょ~(*^^*)

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松岡茉優の腹筋の鍛え方が凄い~!

 

モーニング娘。との共演で松岡茉優さんに注目が集まりました!!

その理由は…松岡茉優さんの腹筋です★

 

あまりにも鍛えられた松岡茉優さんの腹筋はアニメ「進撃の巨人」のキャラクター

ミカサを超える”ほどだと、とても話題です!

出展:http://attackontitan.neoseeker.com/wiki/Mikasa_Ackerman

 

どのような鍛え方をしたらあの腹筋が出来るのか…?

 

プロフィール


誕生日:1995年2月16日

年齢:22歳※2017年現在

出身地:東京都

身長:160cm

血液型:B型

事務所:ヒラタオフィス

松岡茉優さんの出演ドラマ

・「水族館ガール」

・「真田丸」

・「あまちゃん」

・「ウチの夫は仕事ができない」等

 

女優として、さらにはタレントとして活躍している松岡茉優さん!!

 

2017年の今年も松岡茉優さんは大忙しで、

12月に公開が予定されている映画「勝手にふるえてろ」でも

主演を演じる事が決定しています!!

 

そんな今多忙な松岡茉優さん…いつ鍛えたのか…?

松岡茉優さんのようなキレイな腹筋を手に入れたいものです!!

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松岡茉優さんのような腹筋を手に入れる鍛え方!!

 

ただのダイエット方法だけでは、なかなかここまでの腹筋は完成しません。

 

女性はもともと脂肪がつきやすいので、縦線すら入っている人は稀ですし、

ホルモンの関係もあって、男性よりも筋肉がつきにくいです…。

 

そんな中、松岡茉優さんの腹筋は本当に素晴らしいです(^^♪

松岡茉優さんのように、本格的に腹筋を割りたいですね!

 

その方法をご紹介します~!!

 

鍛え方①:プランク

 

通常の腹筋は完全に状態を起こし切りますが、

プランクは、図のような姿勢をキープするトレーニングです!

 

一見簡単そうに見えますが、実は、かなりハードでプルプルしてしまいます。

【今すぐお家でできますのでチャレンジしてみてください!】

 

鍛え方②:クランチ

 


普通の腹筋を少し違い、上体を起こし切るギリギリで体勢をキープし、

腹筋に集中的に負荷を与えるトレーニングです!

かなりきついので、効果は抜群です!

 

【今すぐお家でできますのでチャレンジしてみてください!】

鍛え方③:レッグソラスト

 

こちらのトレーニング方法は、両足をぴったりくっつけてやや曲げます。

その後、腰を丸めお尻を浮かせた状態を2秒間キープするというものです。

 

かなりハードですが、松岡茉優さんのような腹筋を手に入れるためには、

これくらいのトレーニングをしないと手に入らない…!!

 

【今すぐお家でできますのでチャレンジしてみてください!】

 

松岡茉優の腹筋がミカサを超えると話題に!

あまりにも鍛えられて無駄の無いキレイな松岡茉優さんの腹筋は、

アニメ「進撃の巨人」のキャラクターの「ミカサ」並みだと一気に話題になりました!

 

松岡茉優のような腹筋(ミカサ並みの腹筋)に鍛え上げようと思うと、

かなりの時間と努力が必要になりそうです…!!

どれだけ効率良くトレーニングしても、6パックに割るのは男性でもなかなか困難です。

 

シェイプアップやダイエットではなく
腹筋を割る為のトレーニング、鍛え方が必要で

 

感想


松岡茉優さんの腹筋は本当に素晴らしいですね!

それにしても、最近、腹筋女子が多いですよね(^^♪

見ていてとても憧れます…あぁなりたいと思いばかり募り、なかなか実行できないのが現実

 

ここは騙されたと思って鍛えてみようかなと思います♪

松岡茉優さんのようにストイックに…!!

同じ人間、同じ女…やるかやらないかのですよね(笑)

 

毎日コツコツ筋トレして、松岡茉優さんのようなキレイな腹筋を手に入れましょう!!

 

今後も、さらに活躍されることを応援しています♪

 

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